Что такое цифровой след и цифровая тень
Цифровой след — это весь массив данных, которые люди оставляют в интернете. Они могут касаться разных сторон жизни.
- Покупки: в интернет-магазинах, приложениях, на маркетплейсах.
- Банковские операции: получение и переводы денег, оплата кредитов, инвестиции и вклады.
- Путешествия и деловые поездки: изменение геолокации, покупки на сайтах железнодорожных и авиакомпаний.
- Здоровье: сведения в фитнес-приложениях, личные кабинеты на сайтах клиник, электронные медицинские карты.
- Взгляды и мнение по различным вопросам: профили в социальных сетях, отзывы на товары и услуги, сообщения на форумах.

Цифровой след может быть активным или пассивным.
Активный след остается тогда, когда человек осознанно делится определенной информацией: регистрируется в программе лояльности, подписывается на рассылку, заводит личный кабинет на каком-то сайте, создает профиль в социальной сети и публикует там материалы.
Пассивный след формируется, когда информацию о пользователе собирают без его ведома. Например, как часто человек посещал определенный ресурс, из каких регионов это делал, какими страницами интересовался.
Цифровая тень — разновидность пассивного цифрового следа. Она создается тогда, когда человек попадает в объективы камер наблюдения или на случайные снимки незнакомых людей на улице. Если у пользователя на устройстве включен Wi-Fi, соответствующие сети могут фиксировать его пребывание в определенных точках пространства: например, в ресторанах или магазинах — даже если он не регистрировался в этих сетях, не пользовался через них интернетом, а просто проходил мимо.
Как удалить уже имеющийся след

Проверьте, что о вас известно в интернете в настоящий момент.
- Введите в различных поисковых системах свои имя, фамилию и отчество. Если они достаточно частотные — еще и город проживания, дату рождения. Изучите выдачу сайтов и информацию на них.
- Возьмите несколько своих фотографий, которые вы когда-либо использовали как аватары на форумах и в социальных сетях. В поисковиках запустите режим визуального поиска («по картинкам») и загрузите туда снимки. Проверьте, фигурируют ли они на каких-то сайтах.
- Изучите, что о вас известно поисковым системам. В Google можно посмотреть общий портрет пользователя для рекламных систем. В «Яндексе» легко проверить данные о вас и сведения на различных сервисах. Для этого зайдите в свой профиль на сайте, выберите раздел «Управление аккаунтом», затем — вкладку «Данные». Изучите различные блоки этой вкладки, особое внимание уделите «Управлению данными».
Удалите информацию из поисковой выдачи.
- Добейтесь, чтобы из поисковиков типа Google или «Яндекс» исключили те сайты, на которых размещена информация о вас. Для этого можно воспользоваться правом на забвение.
- Свяжитесь с администрацией самих сайтов и попробуйте договориться об удалении ваших личных сведений.

Деактивируйте старые аккаунты на площадках для общения.
- Вдумчиво составьте список ресурсов, на которых вы когда-либо регистрировались для поддержки социальных связей: соцсети, мессенджеры, форумы, сайты знакомств, почты. Зайдите в профили на этих площадках и удалите их.
- Если сам аккаунт деактивировать нельзя, сотрите в нем все возможные сведения.
- В поисковой строке в вашем почтовом ящике введите ключевые слова «пароль», «логин», «password», «login». Система покажет вам письма, которые вы ранее получали при регистрации на различных площадках. Это поможет обнаружить ресурсы, о которых вы даже не помните.
Сотрите данные о вас в удаленных приложениях на смартфоне.
- Посмотрите список всех приложений, которые вы когда-либо устанавливали. Для Google Play: войдите в профиль, откройте вкладку «Управление приложениями и устройством», а затем — «Управление». Для App Store: войдите в профиль в магазине приложений, выберите «Покупки» — «Мои покупки».
- Установите приложения повторно и проверьте выданные им разрешения. По возможности — удалите сведения из профиля.
Отзовите разрешения на использование персональных данных у организаций, услугами которых не пользуетесь.
- Это могут быть банки, телефонные операторы, бывшие работодатели. Напишите соответствующее заявление об отзыве, в свободной форме. Но обязательно укажите полное наименование организации, юридический адрес, ваши паспортные данные и ссылку на закон № 152-ФЗ «О персональных данных». Отправьте заявление заказным письмом с описью вложения.
- Можно воспользоваться порталом «Госуслуги». Войдите в свой аккаунт, нажмите на иконку профиля и выберите пункт «Согласия». Вы увидите список ведомств и компаний, которым предоставили согласие на обработку ваших данных. Нажмите кнопку «Отозвать согласие» у тех операторов, которым больше не доверяете сбор и хранение информации о себе.

Как помешать формированию следа
Проверьте настройки приватности в тех аккаунтах, которыми пользуетесь.
- Удалите из публичного доступа ваши номера телефонов и адрес электронной почты. Они могут быть указаны в ваших профилях на сайтах отзывов, форумах, в социальных сетях.
- По возможности — полностью закройте аккаунты для просмотра извне, оставьте доступ к ним только для друзей.
- Если вы не планируете закрывать профили, проверьте, какие сведения о вас могут видеть незнакомцы. Для этого войдите на сайт в режиме «Инкогнито».
Минимизируйте объем предоставляемых сведений на различных сайтах.
- Не используйте для регистрации и авторизации в интернет-магазинах ваш профиль в социальных сетях или важный почтовый ящик — например, тот, к которому привязан ваш аккаунт на «Госуслугах». Для значимых переписок с государственными учреждениями или банками заведите отдельную почту.
- Постарайтесь получить услугу на сайте без регистрации.

Аккуратно используйте общественный Wi-Fi и непроверенные сервисы VPN.
- Не заходите через эти каналы в свои профили в социальных сетях, не проверяйте почтовые ящики, не посещайте банковские сайты или приложения.
- Отключайте Wi-Fi на ваших устройствах, когда не пользуетесь им.
Пользуйтесь браузерами, которые защищают вашу конфиденциальность.
- Safari или Firefox по умолчанию отклоняют cookie, которые могут использовать третьи лица. Они оставляют только файлы, напрямую влияющие на работоспособность сайта.
- В удобный для вас браузер можно установить специальное расширение. Например, Privacy Badger или Ghostery.
Защитите конфиденциальность непосредственно на смартфоне.
- Для владельцев iPhone (начиная с iOS 14.5). При первом открытии любого приложения появится всплывающее окно с запросом разрешения на сбор данных для рекламы. Владелец устройства может «Попросить не отслеживать» информацию о нем. В уже установленных приложениях эту функцию можно отключить: «Настройки» — «Конфиденциальность и безопасность», пункт «Отслеживание».
- Для владельцев Android. «Настройки» — Google — «Реклама» — «Сбросить рекламный идентификатор» или «Удалить рекламный идентификатор».
