Что можно запомнить при помощи мнемотехники
Перечень информации не ограничен, но в быту особенно полезно сохранить в памяти:
- номера телефонов;
- адреса электронных ящиков;
- данные банковских счетов и карт;
- важные даты;
- формулы;
- слова и грамматику иностранных языков;
- различные правила и определения.
Важность тренировки памяти в ИТ-отрасли
В этой сфере изменения и нововведения быстротечны, поэтому ИТ-специалистам важно регулярно пополнять копилку знаний.
Большого ресурса памяти требует изучение новых языков программирования и фреймворков, нюансы их синтаксиса. Программистам необходимо запоминать имена переменных, значения команд, названия библиотек, методов и функций, основные алгоритмы, паттерны проектирования и многое другое. Приемы мнемотехники будут здесь очень полезны и эффективны.
Как работает мнемоника
В основе действия большинства методов лежат три этапа:
- Кодирование при помощи ассоциаций. Последние могут быть визуальными, звуковыми, числовыми, абстрактными или буквенными. Один из ярких примеров — стишок для запоминания падежей русского языка: «Иван Родил Девчонку, Велел Тащить Пеленку». Здесь каждая первая буква слова соответствует начальной литере в названии падежа.
- Закрепление ассоциаций. В его основе — регулярное повторение созданного соответствия.
- Декодирование, то есть извлечение из придуманных образов или связей зашифрованной информации.
Важно понимать, что использование мнемотехники нельзя ограничить только теорией. В ней важна регулярная практика и закрепление информации.
Популярные виды мнемотехник
Методов мнемоники сотни, подходящий способ определяется исходя из типа личности человека и его способностей. Условно можно градировать техники по следующим группам:
- Аудиальные. В основе — ассоциации на базе звуков, мелодий. Чаще применяются для заучивания текста: стихов, песен, выступлений, докладов.
- Кинестетические. Базируются на физической активности: жестах, позах, движениях. Подходят для запоминания последовательности действий: комплекса спортивных упражнений, медицинских процедур и т. д.
- Символьные. Самая обширная и универсальная группа, где для заучивания применяются символы, числа, буквы, пиктограммы, визуальные образы. Их соотносят с характеристиками и значением информации, которую нужно запомнить.
Как тренировать мнемонику
Заниматься можно самостоятельно, под руководством индивидуального педагога или в группе единомышленников. Самый доступный способ — тренировки онлайн, которые можно проводить в любое время. Для этого удобно записаться на специализированные курсы.
Курсы мнемотехники:
- 4brain. Пятинедельный курс с короткими занятиями подойдет для большинства пользователей.
- Advance. Есть триал-версия с видеоуроками и бонусными статьями.
- «Фоксфорд». Курсы по мнемонике для школьников от известной онлайн-платформы.
- Бауманский учебный центр «Специалист». Курсы по мнемотехнике и эйдетике для профи — физлиц и организаций.
Можно попробовать заниматься тренировкой памяти самостоятельно, например, используя онлайн-тренажеры:
- «Викиум» — для начинающих и школьников, на базе красочных и понятных игр.
- Powermemory — для всех, кому интересно научиться быстро заучивать информацию.
- «Тренажер мнемотехники» — для тех, кто уже имеет базовые навыки по запоминанию и хочет их подтянуть.
После обучения можно посостязаться с другими пользователями в онлайн-турнирах, проверив успешность обучения. Например, в MemoryMan или MemoryLeague.